НАШ ЦЕНТР ЙОГИ

Чем полезна йога?

Система развития личности, созданная за несколько веков до христианской эры, предвосхитила все известные в настоящее время идеи профилактической медицины.

Занятия йогой приносят людям огромную пользу, а именно:

– укрепляют тело и дух, создавая, таким образом, надёжную защиту от повседневных стрессов;
– продлевают молодость, включают восстановительные процессы в организме;
– способствуют предотвращению возникновения в организме болезней
– увеличивают в организме жизненные силы;
– полностью избавляют от андроидного типа ожирения;
– улучшают состояние нервной системы и концентрируют внимание;
– повышают настроение и улучшают самочувствие

Однако стоит знать, что практика йоги была направлена исключительно на благо, очень важно со всей серьезностью подходить к выполнению асан.

Все упражнения необходимо делать строго после «разогрева», а перед началом занятий, следует расслабиться с помощью медитативных и дыхательных техник.

ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ

Детские тренинги:

В центре йоги «NAMASTE» проходят детские и подростковые тренинги во время каникул. Которые помогают развить координацию.

Задача инструктора – направить энергию ребенка на созидание, на укрепление здоровья, выработать стремление к здоровому образу жизни и развить позитивное отношение к окружающему миру.

Тренинг поможет преодолеть неуверенность в себе и обрести физическое и душевное равновесие.

Программа занятий:

– знакомство с возможностями тела
– воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью
– формирование правильной осанки
– упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы
– развитие координации и пластики движения тела
– дыхательные упражнения и упражнения на расслабление
– развитие творческого мышления и лидерских качеств
– игры-тренинги на приобретение навыков общения, наблюдательности, внимания, самостоятельности, фантазии, активности

Тренинги проходят для двух возрастных групп:

*с 8 до 13лет
*с 14 до 18лет

Продолжительность тренинга 3-4 часа, Стоимость участия 1500 рублей

Запишись на занятия по телефону

+7 (914) 708-60-22